预防青春痘的15种方法,祛痘方法

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预防青春痘的15种方法

泽十字祛痘2018-09-03 13:41:018632次
标签:预防青春痘的15种方法,祛痘方法

一个人可以做很多事情来预防青春痘和其他形式的痤疮,包括:

1 每天洗脸两次预防青春痘

每天洗脸两次而不是痘痘会有助于改善皮肤外观。与通常的观点相反,痤疮很少是脏脸的结果。但是,必须定期清洗清除皮肤上多余的污垢和油脂。

许多人喜欢使用温和的清洁剂和温水。洗完后使用无油保湿霜可以防止皮肤过于干燥。

过度洗脸可能会导致皮肤干燥,从而加重青春痘。

2.避免粗糙擦洗

有些人用粗糙的布垫或毛巾擦洗皮肤。这会刺激皮肤并引起炎症,使痤疮爆发更加严重。

用干净的手或用于脸部的软刷涂抹温和的清洁剂可以帮助预防青春痘

3.保持头发清洁

如果头发中的多余油脂进入皮肤,就会使痤疮恶化。定期清洗头发可能会阻止痤疮发展,特别是靠近发际线。

另外,不要在脸上涂上发胶或喷雾等产品。这些也会堵塞毛孔并导致突破。

4.避免痘痘爆裂或采摘

挤压疙瘩可能很诱人,但这通常会导致炎症和疤痕。

为减少瑕疵的出现,请使用局部治疗。他们可能需要一些时间来工作,但他们也可以防止形成新的丘疹。

5.应用局部治疗

非处方药物,如面霜或精华素,可以减少痘痘,特别是当它们倾向于在某些区域发生时。

6.考虑外用维甲酸

局部类视黄醇是含有来自维生素A的药物的产品,皮肤科医生开出它来管理和预防痤疮。这些治疗方法还可以去除多余的死皮细胞,减少炎症。

大多数外用维甲酸只能通过处方获得,包括维甲酸(Retin-A,Renova)和他扎罗汀(Tazorac)。

然而,一种维甲酸药物阿达帕林(Differin)可在网上或柜台购买。

7.与皮肤科医生讨论抗生素

外用抗生素可以对抗皮肤中痤疮丙酸杆菌的过度生长。治疗这种炎性痤疮的抗生素的实例包括红霉素和克林霉素,它们可通过处方获得。

一个人可以通过其非常红,刺激的外观识别炎症性痤疮。它也可能是痛苦的。

8.与皮肤专家确认激素药片是否可用预防青春痘

有时部分药品中会使用荷尔蒙避孕药来预防痤疮。避孕药有助于预防痤疮,通过帮助调节可能使痤疮恶化的激素。

然而,这些药物具有风险,因此在做出决定之前必须检查益处和副作用。

螺内酯是一种常用于治疗高血压的药物,也可能有助于治疗严重的痤疮。但是,螺内酯有许多可能的副作用,因此最好与专家确认。

9.减少与痤疮有关的食物

医生不确定食物和痤疮之间的联系。然而,越来越多的研究表明某些食物可能会引发某些患者的痤疮。

根据美国皮肤病学会的资料,血糖指数高的食物可能会增加痤疮发作或使痤疮恶化的风险。

这些可能有问题的食物含糖且含碳水化合物含量高。包括:

饼干
蛋糕
馅饼
乳制品,尤其是脱脂牛奶,也可能增加人患痤疮的风险。一个人可能想要削减一个特定的食物组,看看他们的皮肤是否有所改善。

10.到户外时要涂防晒霜

太阳太阳对皮肤有很多破坏性的影响。晒伤还会导致油脂过量产生,使痤疮恶化。

使用保护因子至少为15的无油防晒霜可能有助于防止晒伤和加剧痤疮。

11.考虑光疗法或激光疗法

皮肤科医生或美容师可提供这些疗法,旨在减少皮肤上痤疮丙酸杆菌的存在。

12.避免含有油的护肤品

女人购买护肤产品接受水疗工作者的帮助。

避免含有油脂的护肤品可能有助于预防青春痘

护肤品含有油脂会堵塞毛孔。这些产品通常用于干燥或成熟的皮肤,可能没有那么多的天然油。

不含油的产品通常标记为“非粉刺”。

避免接触家用油脂和食用油可能是一个好主意,因为食用油这也会堵塞毛孔。

13.避免过度去角质

去角质是去除皮肤死细胞的过程。

虽然一些去角质可以帮助改善痤疮,但太多可以加剧突破。当一个人从皮肤上去除过多的天然油时会发生这种情况。皮肤可以通过产生更多的油来补偿,这会堵塞毛孔并导致更多的疙瘩。

如果一个人过度去角质,洗完后皮肤可能会受到刺激或感觉非常紧绷。

14.减轻压力

压力经常导致炎症,这会使突破变得更糟。

以下是一些减少可能有助于预防痤疮的压力的方法:

沉思
行使
做瑜珈
睡前放松,阅读或洗澡
花时间在大自然中<
进行爱好的活动

15.保持面部护理产品清洁预防青春痘

化妆和面部海绵和刷子应定期用肥皂和水清洗,以防止细菌堆积,这可能导致爆发。

不过使用前请确保刷子完全干燥。

 

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