保持良好情绪,和睡眠才是关键,皮肤护理

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保持良好情绪,和睡眠才是关键

泽十字祛痘2019-07-10 16:54:191314次
标签:保持良好情绪,和睡眠才是关键,皮肤护理

皮肤所需要的营养成分仍是蛋白质、脂肪和糖类,若长期供应不足,不能使皮肤保持正常的生理功能;维生素、微量元素能维常更新,行使正常功能起重要作用,睡眠为维护皮肤健美的重要环节;睡眠是神经系统处于保护性抑制作用的手段,当大脑皮质层受抑制,疲劳才能被消除、精力才能恢复,皮肤才能出现光泽、红润。因此,成年人要保持每天晚上有6--8小时充足的睡眠,经常熬夜,过度劳累失眠者,使皮肤不能得到正常的修复,养护导致皮肤色泽暗淡。

 

皮肤的性状受神经系统的控制,心情舒畅,情绪稳定,能抑制副交感神经兴奋使色素生成减少,血管扩张,皮肤血流量增加,皮肤显得红润、白皙;长期的情绪不稳定,悲观忧愁可影响胃肠功能,抑制营养的摄取,造成营养不良,使皮肤干燥、面容憔悴。因此在日常生活及工作中应保持良好的情绪,增强信心,减轻负担。

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