想要护理皮肤你得先看这几点,皮肤护理

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想要护理皮肤你得先看这几点

泽十字祛痘2019-07-06 16:40:483146次
标签:想要护理皮肤你得先看这几点,皮肤护理

不良饮食会让皮肤加速老化,例如过多的糖摄入,使皮肤修复速度减慢;缺乏很多微量元素和维生素,影响皮肤健康和外观。同时,饮食影响肠道,进而影响全身健康和皮肤

 

面膜只是一种护肤方式。不用面膜,也可以有好的皮肤,它是锦上添花的,但并不是必不可少的。

 

睡不足,皮肤再生能力下降,自由基增多,皮脂分泌增多,痘痘增多,抗氧化剂消耗多,衰老增加。所以睡眠对养肤是很重要的。现在熬夜也算是当下社会的一项主流运动,人们还对着手机、电脑,蓝光对皮肤也可以造成损伤。

 

适当运动,可以增加皮肤血循,气色变很好,还有助于排出代谢废物,说得直接一点就是出汗对皮肤很重要的。

 

外源性老化,绝大部分是光造成的,以致于外源性老化被称为“光老化”,如果不注意防晒,再好的皮肤都没戏。

 

三分天生,七分靠养。天生丽质的人有,但后天不注意养护,照样会糟蹋掉好基因。

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