长痘可以吃糖吗?,祛痘

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长痘可以吃糖吗?

泽十字祛痘2019-06-15 15:41:19893次
标签:长痘可以吃糖吗?,祛痘

长痘可以吃糖吗

长痘的问题一直都是现代青春期同学们一大比较头疼的问题。多是因为不良的饮食习惯、作息习惯,促使激素分泌不正常而造成的。

但是长痘和吃糖又有很大关系吗,长痘可以吃糖吗

据专家介绍,人体过多的摄取糖分时,促使胰岛素释放变多,使身体内的雄性激素增多,皮脂分泌会跟着增加,从而促进痘痘的生长,是引发痘痘复发、爆痘的一大潜在因素。

 

曾经有科学家做过类似实验,找来1050位15~25岁遭受青春痘困扰的男孩,研究者对他们进行了为期12周的跟踪调查,分成两组。

一组每天吃含糖量高的食物,比如白面包、甜麦片、奶酪、面条等。而另一组男孩的食谱里则是鱼肉、全麦面包以及水果含糖低的食物。

12周以后,吃了很多糖的男孩脸上的青春痘多了起来,而摄糖量小的那组男孩的皮肤状况,则有了一些改善。

 

所以对于“长痘可以吃糖吗?”这个问题,答案当然是要少吃啦。

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