泽十字祛痘2018-07-22 14:30:3829928次
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许多痘友都非常爱吃水果，特别是在夏天，天气炎热更不想吃东西，所以水果也成了她们的主餐，减肥又美容，那么有些长痘痘的痘友可能就会问：夏天水果能不能祛痘呢？事实上，有些水果是可以祛痘的，下面就一起来看一看水果祛痘方法吧。
1、黄瓜祛痘方法
黄瓜大家都知道，富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是可贵的排毒养颜食物。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的移风易俗，排出毒素。维生素C能美白肌肤，坚持肌肤弹性，克制黑色素构成。黄瓜还能克制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有利。
2、葡萄祛痘
葡萄就是其间的一种美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功用，可以有用推迟变老的现象，别的葡萄果肉可深层润泽，促进皮肤细胞的重生，使皮肤润泽保湿，有用克制痘痘的繁衍。
3、西红柿祛痘
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果仍是蔬菜，它都是一种极佳的食物祛痘方法。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有用加快移风易俗，扫除毒素。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑驳有较好的效果。因为西红柿中含丰盛的维生素C，被誉为“维生素C的库房”。维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑阑珊。
4、苹果祛痘
苹果也是美容养颜的圣品，它的营养价值非常高，它里面含有非常丰盛的的果酸成分，可以使毛孔晓畅，大大下降青春痘的发生的机率，每天吃一个苹果可以消除皮肤长痘、斑驳、黑斑等症状，使皮肤变得润泽、白腻哦。
5、草莓祛痘
草莓也是非常好的水果，它含有丰盛的蛋白质、糖类和一些有机酸、果胶，它里面的维生素B群和纤维素可以润肠通便，有助于防治便秘，肚子饿的时分可以吃草莓，这样既可以饱腹又可以祛痘。
温馨提示：关于油性肌肤或许痘痘肌肤祛痘方法，多吃些蔬菜可以调度和平衡体质，让肤质由内而外健康光滑，不过蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉搅拌水煮的为主，因为生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完好营养素，生吃可以使肌肤健康、美白。素日里要少吃油炸、巧克力、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物，因为这些食物简单使肌肤上火，而引发痘痘问题。
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