泽十字祛痘2019-07-13 16:26:1821301次
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面部出油频繁，这是很多人都会有的一种现象，但是会有一部分人群出油较为严重，也就是油性肌肤的人群，这部分人群当在洗脸后每隔一段时间就会油光满面，那么这都是哪些原因导致的呢？
1.体质。这个才是面部出油频繁的罪魁祸首。一般来说是湿热体质、痰湿体质等很大部分都是油性皮肤，就是体内如同桑拿天一样又湿又热，湿热体质很容易得各种皮肤病：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包座疮、毛囊炎，或者下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。体质受遗传影响很大，但是并不是一成不变的，通过饮食、运动、生活习惯等的调节是可以改变的。
2.饮食习惯。食用过量肥甘厚腻的食物，油炸食品等也是面部出油频繁的根本原因。对于含有维生素的水果只能是适量的去吃，但是不能够大量的食用，因为水果中含有很多的果糖，过量的食用会加重油脂分泌，恶化毛囊炎。蔬菜是可以多吃的，也可以多喝水，饮食中要尽量的少吃酒类以及酸、辣等刺激性的食品。
3.脂肪代谢不畅。脂肪的代谢主要靠运动，最好可以出汗，如跑步等有氧运动，达到脂肪消耗的目的。多从食物里补充维生素B族，尤其是维生素B6等促进脂肪代谢，尽量不要服用药品，从食物里补充吧。平时一定要少吃糖，糖会促进油脂分泌让你防不胜防。
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