江苏吃什么水果可以美白,江苏美白祛斑

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吃什么水果可以美白

泽十字祛痘2019-07-13 16:06:513504次
标签:江苏吃什么水果可以美白,江苏美白祛斑

美白都是现在爱美人士的必要护肤步骤,那么仅仅只能通过使用产品才能达到美白效果吗?

其实还有食补的方式也可以进行辅助美白

 

柚子

  每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。另外,也可以通过饮料的方式,例如蜂蜜柚子茶来美白。

 

荔枝

  荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

 

苹果

  苹果是一种非常大众的水果,老少皆宜,营养极其丰富,且是非常好的美容圣品,苹果的美容价值在于它富含果酸,能够有利于皮肤保湿,果酸能够深入皮肤内部,帮助淡化色斑和雀斑,有帮助美白的作用。

 

番石榴

  番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

 

维生素C对于美白来说是非常有效的一种营养物质,而这些水果富含的维生素C可以有效的帮助进一步美白。

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